2010年04月20日

ぎっくり腰

ぎっくり腰
posted by レインボサンダー at 21:30 | Comment(10) | TrackBack(0) | 日記

2010年04月10日

お医者さんの円座クッション ◆低反発円座クッション

お医者さんの円座クッション ◆低反発円座クッション

お医者さんの円座クッション ◆低反発円座クッション
定価: オープン価格
販売価格:
人気ランキング:
おすすめ度:
発売日:
発売元: アルファックス
発送可能時期:

快適な座姿勢をサポートする、低反発円座クッション。
■サイズ:直径40cm×厚み9cm
■素材
◆中身:低反発ウレタンフォーム
◆保護カバー:ポリエステル
◆カバー:片面 綿、ポリエステル、逆面:綿、麻(裏側:ウレタン)
◆ファスナー:ナイロン

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(28) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月09日

腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法

腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法

腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法
定価: オープン価格
販売価格: ¥ 1,365
人気ランキング: 49739位
おすすめ度:
発売日: 1999-07
発売元: 双葉社
発送可能時期: 通常2〜4週間以内に発送

ヒザ・腰に痛みを抱える方々へ
キネシオテープをよくご存じない方のために簡単に説明すると、筋肉と同じ伸縮率を持った非常に通気性の良い粘着テープがキネシオテープである。このテープを上手く貼ると痛みが軽減、または全く消えてしまうことさえある。ただ、身体のどこをどのように痛めたかの把握と、それに適応したテープの貼り方を自分で判断するのは難しい。私も東京でこのテープの講習会に出席したことがあるが、医学を志すならともかく素人レベルなら書物をその都度参照して貼った方がいいと感じている。

さて、キネシオテープの貼り方に関する書物はいくつか出版されているが、これは「腰・ヒザ限定」と銘打っているだけあって、腰痛について15通り、ヒザ痛について9通りに分類して貼り方を写真付きで解説している。それぞれについて「どんなとき、どれくらい痛いか」「どの年代の人に多い痛みか」など、判断材料を挙げているので親切だと思う。

注意点を2つ。
ヒザは何とか自分でも貼れるが、腰の場合には他人に貼ってもらわないと苦しいので、痛みが出ている本人が読むより貼る人にやり方を理解してもらわないと困りそうだ。特に自分の場合(男)、女子チームのコーチをしているので選手の腰に貼るのは自分ではできず、トレーナーに読ませている。

もう一つは、最近はキネシオ「タイプ」と称する類似商品がいくつかあるが、安いものは粘着力が弱かったり低品質のものが多いので注意した方がよい。


効きました!!
半月盤損傷があり、痛みのコントロールに苦労していましたが、この本をみて、テーピングするとかなり楽になりました。なぜ効くかという理論はわかりませんが、効いているので、大満足です。

これは効く!
こんな書き方だと、サクラだと思われそうでイヤなのですが、これはマジで効きました。椎間板ヘルニアや脊椎分離症の人、ぜひ試してみてください。長時間椅子に座ってのデスクワークなどが、驚くほど楽になります。
使用するテープは、筋肉と同じ収縮率を持つという柔軟性のあるテープで、関節のズレや筋肉のアンバランスなどを矯正したり、血液やリンパ液の循環をよくしたりする効果があるそうです。また、一度貼ると、貼ったまま風呂に入ってもはがれないので、貼りかえが煩雑ということもありません。テープも通販で買えます。
あと何も言うことはありません。とにかく効きました。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月08日

医者いらずの脱「腰痛」術

医者いらずの脱「腰痛」術
平石 貴久
医者いらずの脱「腰痛」術
定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
人気ランキング: 33073位
おすすめ度:
発売日: 2008-11
発売元: 学習研究社
発送可能時期: 通常5〜7日以内に発送

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月07日

腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)

腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)
夏樹 静子
腰痛放浪記 椅子がこわい (新潮文庫)
定価: ¥ 420
販売価格: ¥ 420
人気ランキング: 66716位
おすすめ度:
発売日: 2003-07
発売元: 新潮社
発送可能時期: 在庫あり。

心と身体のフシギを強く感じました
 有名な小説家、夏樹静子さんが、腰痛の苦しみとそれが治癒するまでの遍歴を、ご本人の日記形式でリアルタイムで描写されています。
 最終的には、痛みの原因は以外にも「心理的要因」である事がわかり、ある心理療法家の治療により治っていくのですが、そのスリリングな筆致は苦しまれた当人だからこその迫力がありました。
 「治癒した今でも心理的要因だったとは納得できないほどの痛みだった」という症状には、読者もまさに「こわい」と思わされるようなものでした。

 抑圧された感情が、身体にブロックをつくる、という概念は、現在アメリカの心身医学界で大きな潮流として認められており、そのような視点で書かれた医療書も、多く見られるようになりました。サーノの「ヒーリング・バックペイン」をはじめ、ピーター・リヴァインの「心と身体をつなぐトラウマセラピー」や、マインドフルネスを提唱した各種の本には、「気づき」による心身両側面の治癒の例が掲載されており、大変興味深いのですが、本書は、稀有な文章力と客観性を持つ作家という職業者が、「患者からの詳細なレポート」をものにされたという点で、大変貴重だと思います。

 とにかく、読み物として大変おもしろいので、おすすめしたいです。
腰痛に悩む方はもちろん、心身相関(一体)的なセラピーに興味をお持ちの方も、ぜひ一読されると理解がますかと思います。

腰痛闘病記がとてもわかりやすい。
さすがに文章がうまいので、引き込まれて最後まで読んでしまった。
夏樹静子の腰痛は、色んな検査をしても、器質的な疾患が明確に
ならなかった。
そこで、考えられるのは、心の病である。
しかし、夏樹静子はそれが納得できなかったので色々と治療を試みる。

この本を読んで、器質的な疾患がなくて、身体に疼痛がある時は、
心の病を疑う必要があるということが、少し理解できた。

腰痛治療行脚からの生還
売れっ子作家が、作家としてのスタイルを変えようと模索する時に、腰痛に苦しみ、広い交友関係を利用し、
ありとあらゆる治療を受け、最終的に心療内科で快方に向かうまでを伝えている。現役の作家自身が
思いもよらぬストレスを抱え、腰痛の治療にかけずりまわり、その地獄から生還するまでを、治る見込みのない
時から書かせた文藝春秋の商魂!も凄まじい。

西洋医学、東洋医学、霊まで出てくる。実名で著者の治療には無力だった名医たちが次々に出てくる。
作家の森村誠一さんも同時進行でおなじ治療を受け、著者とは異なり快方に向かうことも書かれている。
河合隼雄先生へも編集者を介して相談している。著者は、ネアカで、頭の回転が早く、思い込みも
激しい性質と描かれている。早口で治療者と向かい合って行くさまは、サスペンスさながらだ。

最後の最後に「心でこんなに痛くなるはずはない」と否定していた主人公が「心だから無限の痛みを
作ることができる」と、さらにネアカなはずの主人公が抱えていたストレスの存在に『気づく』。
そして、快方に向かって行く。詳細に書かれた本書で追体験することにより、多くの腰痛難民が
救われるのではないかと感じる。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月06日

ドクターズ・アイ 医者がすすめる専門医 VOL.03―腰痛(腰部脊柱管狭窄症)

ドクターズ・アイ 医者がすすめる専門医 VOL.03―腰痛(腰部脊柱管狭窄症)

ドクターズ・アイ 医者がすすめる専門医 VOL.03―腰痛(腰部脊柱管狭窄症)
定価: ¥ 7,980
販売価格:
人気ランキング: 934863位
おすすめ度:
発売日: 2005-12-22
発売元: 医学映像教育センター
発送可能時期:

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月05日

VHSビデオ 家庭で出来る 健康エアロビクス 生活習慣病予防編(I)糖尿病改善 カセットテープ付

VHSビデオ 家庭で出来る 健康エアロビクス 生活習慣病予防編(I)糖尿病改善 カセットテープ付
大竹実香
VHSビデオ 家庭で出来る 健康エアロビクス 生活習慣病予防編(I)糖尿病改善 カセットテープ付
定価: ¥ 3,080
販売価格: ¥ 3,080
人気ランキング: 14952位
おすすめ度:
発売日: 2006-10-20
発売元: 株式会社エムティアール
発送可能時期: 在庫あり。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月04日

D&M 腰 腰痛予防ベルト 9800

D&M 腰 腰痛予防ベルト 9800

D&M 腰 腰痛予防ベルト  9800
定価: オープン価格
販売価格:
人気ランキング: 4311位
おすすめ度:
発売日:
発売元: D&M
発送可能時期:

D&Mというサポーター専門メーカーの出している腰痛対策ベルト
腰痛予防ベルトは、かなり腹部を絞め上げて、しっかり保持するものとなります。
ゆるいと意味ない、きついと苦しい。
体型にあった製品を選ぶ必要があります。
サポーターのメーカーが出しているので、体型に合えば安心な製品。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月03日

健康になる腰痛防止体操 [DVD]

健康になる腰痛防止体操 [DVD]
吉田文雄
健康になる腰痛防止体操 [DVD]
定価: ¥ 3,675
販売価格: ¥ 3,074
人気ランキング: 5448位
おすすめ度:
発売日: 2003-02-19
発売元: ポニーキャニオン
発送可能時期: 在庫あり。

無理のない体操
腰痛改善のための体操やストレッチの解説書・DVDはたくさんありますが、腰に負担なく出来るものは意外と少ないようです。その点で、これはお勧めできます。ただ、もう少し内容が多くてもというところで、星4つです。

やっと見つけた
やっと腰痛の為のDVDを見つけました。腰痛と限定するとなかなか無かったのです。他の体操をすると腰痛が悪化したりしたのですが、これは腰痛持ちの人を対象に作成されているので安心して出来ました。
本と違ってDVDは目で見ながら体操が出来るのでずぼらな私でも続けられそうです。又レベル毎に段階があるのも有り難いです。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月02日

トリガーポイントブロックで腰痛は治る!

トリガーポイントブロックで腰痛は治る!
加茂整形外科医院院長 加茂 淳
トリガーポイントブロックで腰痛は治る!
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
人気ランキング: 1517位
おすすめ度:
発売日: 2009-01-10
発売元: 風雲舎
発送可能時期: 在庫あり。

気持ちが楽になりました
腰痛は骨ではなく筋肉の損傷、腰痛に絶望的な気持ちを持つ必要は無い、無理に安静にする必要は無い、という独自の理論にとても励まされ、また気も楽になりました。

まずは読んでみてください
筋骨格系の痛み(腰痛、頚痛、背中痛、股関節痛、膝痛、など)で苦しんでいる方はもちろん、痛みを診る側の方にも是非読んで頂きたい一冊です。

「治る!」は言い過ぎのところがあるかもしれませんが、この本には「治す!」ための明確な戦略が書かれています。

地方都市小松にコペルニクスを見た
これは平易な文章で著されているが、
現在の臨床医学、ひいては医学教育に一石を投じた画期的著書です。

医学の根幹を成す生理学。
それを無視して出来上がっている現在の「損傷モデル」。

臨床の場に於いて理論と現実との違和を認めながらも、
多くの医療従事者は矛盾だらけの損傷モデルに
少しの疑いを持つことなく、日々それに基づいて診療を行っている。

著者はこれら矛盾を明らかにし、
医学的根拠とする「損傷モデル」が
生理学からいかに逸脱しているかを鋭く指摘すると共に、
どう対処すべきかを示している。

間違った、あるいは不充分な教育を受け医療現場に立っている
整形外科を始めとする全ての医療従事者に、
また、「損傷モデル」を御旗にした診療を受けている
疼痛に苦しむ多くの患者さんに、
是が非にも読んでいただきたい一冊です。

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

2010年04月01日

腰痛大国アメリカで100万個!エアーでピッタリ、バイブ機能付き『ドクターウィリアムの極らくエアーベルト(腰用)』

腰痛大国アメリカで100万個!エアーでピッタリ、バイブ機能付き『ドクターウィリアムの極らくエアーベルト(腰用)』

腰痛大国アメリカで100万個!エアーでピッタリ、バイブ機能付き『ドクターウィリアムの極らくエアーベルト(腰用)』
定価: オープン価格
販売価格:
人気ランキング: 22520位
おすすめ度:
発売日:
発売元: 素数株式会社
発送可能時期:

腰痛大国アメリカで100万個売り上げたヒット商品!米国特許申請中!あの大ヒット商品が遂に日本初登場♪腰痛・姿勢矯正に、長時間の移動に!座りっぱなしの方に!ポッコリ下腹など中年体型矯正も!?この座り心地は、ファーストクラス級!小型軽量たったの164gで持ち運びにも便利!
☆姿勢補正に−背筋が気になる方に
☆デスクワークに−日頃のオフィスでも!
☆運転中に−長時間運転するドライバーの方に
☆毎日の生活で−毎日のリラックスタイムに!
☆飛行機に−海外への長旅のお供に!
■仕様/空気調節、バイブ機能、内側ポケット付
■重量/164g
■材質/クロロファイバー50%、ポリエステル50%
■JANコード/4582174741034

posted by レインボサンダー at 21:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぎっくり腰

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。