2010年08月18日

腰痛

ぎっくり腰
タグ:腰痛
posted by レインボサンダー at 22:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年04月20日

ぎっくり腰

ぎっくり腰
posted by レインボサンダー at 21:30 | Comment(10) | TrackBack(0) | 日記

2009年10月09日

元からたたなきゃだめ!腰痛を退治せよ!

腰痛をぶっ飛ばしたい方のためのおすすめサイト





セラピストがあなたに直接教える!腰痛、冷え性を解消するスペシャルテクニック




ぎっくり腰に負けない体をつくる!



7日で腰痛・頻尿・肩痛を治す秘訣体験談







通信講座ってはじめるのに少し抵抗がありますけど、
ユーキャンなら大丈夫!



【生涯学習のユーキャン】120以上もの通信講座を開講中。教養・趣味・技能・資格と豊かになるための様々なコースがあります。







妻の運転で、家路へ向かう。




救急車のあとをずっとついてきたの。
で、一つ目の信号機が赤だったとき、
私、救急車についていっちゃった。




周りのドライバーは、白い目でみてた。




知らなかった。



やっぱりそうか。
あの時「はい、救急車が通ります。ご注意ください」のアナウンスのとき、妻は、ついてきていたのだ。なんてラッキーなんだ。俺もやりたかった。




「いや、なんかそんな気がしてた。」




「だって、私が、後れそうになると、救急車がとまって、待ってくれるんだもん。なんか、遅れるのが悪い気がしてさ。」




再三とまってたのは、妻を待っていたからなのか。
ありがとう、消防隊員。心から、敬意を表します。




「いや、二次災害が起きなくてよかった。」




「そりゃおきないわよ。」


「なんで」


「あんなのろのろじゃ」




サイレンは鳴らせど、のろのろ。
少し複雑な気持ちだ。






妻の運転で、家までたどり着いた。
痛みは、激減し、何とか自分で立ち上がれるくらいになっていた。




どうやら自力で車から降りられそうだ。



たどり着くと、年老いた母が待っていた。



どうだった?


どうもこうも・・・。
少し痛みが取れた。やっと自分で、用が足せそうだ。



家に上がって、まず一番にトイレに向かった。




「やっとできる・・・。」




直立ができる。
思いっきりはなってやった。
ありがとう。神様。
二足歩行、ばんざい!





妻と、母が二人がかりで、折りたたみ可能のソファベッドをリビングに広げてくれた。




ここのほうが、トイレに近いでしょ?




ありがとう。と言って横になる。
枕元には、家庭の医学と、腰痛に関する本を備えた。体のほかの箇所はぴんぴんしているので、横になるのは少し抵抗があった。



家庭の医学で、ぎっくり腰の項目を開く。



症状

・・・腰を貫くような激痛で、痛みがひどいときは、その場から動くことができなくなる。



そうだ、あたってる。



治療



姿勢を変えないよう、まずは安静を保つ。2〜3日の安静で、ほぼ回復する。




ほんとなのか?それならありがたい。




ぎっくり腰を含め、腰痛症は、日頃から肥満解消や腰に負担をかけない程度の体操で、腰、腹筋、背筋を鍛えることが予防方法として有効である。



参考



急性腰痛、腰椎捻挫




そういえば、最近腹が出てきた。これがその反動なのか。いけない。このままではいけない。



最近テニスもしていない。ゴルフもいってない。子どもとはじめた早朝マラソンは、との昔に反故になっている。




「治ったら、体を鍛えます。」




私は、心の中でそう誓ったのだった。




つづく・・・。




腰痛をぶっ飛ばしたい方のためのおすすめサイト





セラピストがあなたに直接教える!腰痛、冷え性を解消するスペシャルテクニック




ぎっくり腰に負けない体をつくる!



7日で腰痛・頻尿・肩痛を治す秘訣体験談








・・・通信講座って、とっつきにくいイメージがありました。でも、ユーキャンのテキストってほんとにわかりやすくて、ああ、やってよかった。って思います。お勧めはやっぱり、ペン字かな?あなたもペン字からはじめて見られたら・・・?






【生涯学習のユーキャン】120以上もの通信講座を開講中。教養・趣味・技能・資格と豊かになるための様々なコースがあります。








解答(正解肢)予想の自己採点シートにて/事例DVD講義。/2007年度 受験校決定しました!/資格取得 通信教育 通信講座の紹介 //あと1週間。/ドラえもん 2007年 カレンダー/字が・・・/[アンケート] ポッドキャストの王子、第一次途中経過発表!/メールをいただきました/毎朝1分で笑顔の子育て『コドモニケーション』/とりあえず、なんちゃって就活の途中経過/資格取得の補助がありますよ~(BlogPet)/しそ油/4日目・・・今日も待機/動物看護士/また、更新で〜す!(笑)/ディープインパクトが帰国/英語で天気を表現/トールペイント/TOEICやったる/ネイリストを目指す人の講座/癒されて・・・/色彩検定の関連キーワード/海外航空券の買い方/暮らし 教育:通信教育に憧れて・・・/薬用美白クリーム/ドロップシッピングや、eBayを利用して海外ネットビジネスでなが〜く '...'/株之助の口コミ情報!/どっちへ行くべきか???/子供の習い事/特集! 資格の学校/安全・快適なキッチンリフォーム/2006年10月2日(月)ドンキーの話し合い/気象予報士試験受験支援会/2級 商業簿記/もう泣きそう・・・。/あー。9月が終る/楽しい“英会話上達術”をお届けします!【くじ付カプ増刊号】/toeic スコア/社労士受験勉強再開/再発/20代〜30代に人気の講座とは?/育児中demo在宅ワーク・資格取得/アクセストレードのイベント「商品レビュー書き方セミナー&商品展示会 '...'/社長さんは偉大だ/終了証/退職か産休(育休か・・)/弁理士試験論文式試験合格発表/平成18年度宅建試験解答速報!/18年度宅建試験解答速報/泣きたい時もあるよね/好奇心旺盛すぎて…/伊藤哲哉のアフィリエイト養成スクール受講生募集/豆腐のチーズケーキ/I'm thinking./アクセストレード「商品レビュー書き方セミナー&商品展示会 '...'/ネット副収入/こんな おけいこ/化粧下地の選び方/届いた。/絶句・・・/ワードマーキング習得の今後 →現代文、小論文/カラコ2級 4章 4節/高キビの炊き合わせ/お役立ち情報/通信講座のパンフが届きました




腰が痛い/頑張れ 愛犬/しょぼん…。/おおき/自分を語る/24.セルライトバスターAIM720(/投書のじれったさ/しあわせな日/ドラマの2シーズン目が!/ぎっくり腰/七五三。/すすきが素敵/ウォーキングを始めました/運動会場外編?!/ぎっくり腰/連休2日目!!/ちょっと熱が下がった/腰痛リターンズ/ほうじ茶色の空に誓います/ぎっくり腰/★ *+5つ星レストランのなめらか/やっと一息・・・じゃないけど・・・/バッグの中をのぞかないで/おっと(・!・)/ぎっくり腰もマシに/腰痛「お医者さんのコルセット」/職場見学に行ってきまし/腰が……(^^;/ぎっくり/なんじゃこりゃ〜。/ぎっくり腰/デスパレートな妻たち2 #/ようやく疲れがとれました/BECK/ぎっくり腰/明日は東京だぁ〜/体操?!/笑うしかない。/第一回夢水清志郎講座/復活( ´ー`)フゥー//ジャズサイズ jazz dance/ぎっくり腰/腰が・・・again/今日の運勢/ヘンな顔のシウォン君 (^準備運動/ハロッズベアー/【読後感】 朝鮮総連と収容所共和国/鍼灸/ぐはっっ。。。。。/ふーー/プチ'ぎっくり腰'/'ぎっくり腰'/初体験(涙)/ぎっくり/腰痛(坐骨神経痛・ギックリ腰)の原因とは?今年一年の総括/カイロプラクティックの基礎知識:背骨の歪む理由/座るだけで悪い姿勢を自然に正す携帯座布団「知恵まっと/大雪!!/'腰痛'/ありがとうございました/マッサージチェアなんて買うだけ無駄 '...'/'腰痛'。/腰痛持ちの方へ!省スペースサイズのマッサージ器「快楽マッサージ器」/夏樹静子の壮絶な'腰痛'闘争記/明日はクリスマスイヴ/うんこと'腰痛'
posted by レインボサンダー at 17:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年09月30日

看護師の悲鳴?

救急車内で、


「どこの病院に連れて行くのですか」


「今日は、救急が▲▲病院で、休日当番医が●●外科ですが・・・。」



あっ、▲▲は、やめてください。絶対いやです。●●へお願いします。」



「・・・わかりました。」




社内の無線でなにやら消防署と連絡を取っている。

どうやら、●●へ搬入されるようだ。




「はあっ〜。」




思わずため息が出た。
▲▲へ運ばれた日には、一生退院できないかもしれなかったからだ。




それくらい評判が×な病院だった。




発車前に妻に●●へいくぞと伝え、車でついてくるよう促した。




「わかった」




妻は、早速車に乗り込みついてきたようだった。





救急車内には、異常にエアコンが効いていた。
5分もすると、体が冷えてきた。



「すみません。エアコン、かなり寒いんですけど・・・。」



「あっ、寒いですか。わかりました。しばらくとめましょう。」



冷たくなった肩にそっと手を当ててくれた。
温かさが伝わってきた。


15分くらいたっただろうか?



「もうつきましたよ。」

「はい。」




力なく答えた。



「それじゃ降りますね。いいですか」




ストレッチャーを引きずり出すようだ。




病院の中に搬入され、2人の看護師が食い入るように私を見ている。



「どうされました。」


「激痛がするんです。少し角度を変えるともういけません。」


「何かされたのですか・・・?」



答えようとすると救急隊員がかわって一部始終を告げた。



私服の老人がゆっくりと近づいてきた。



「いたみますか?」




どうやらこの病院の院長のようだ。



「あ〜、典型的なぎっくり腰ですね。
レントゲンとって見ましょう。」


レントゲン室へ移りますのでこちらの台へ移動できますか?



「できません」




じゃ、抱えましょう。




3人がかりで、ベッドとほぼ同じ高さの台へ移そうというのだ。




「せーの」




「ううっ」





激痛が走る。これが、筋スパズマというのだろうか?
腰の辺りが、一気につるような感じで激痛が走る。




「がぁ〜klgjkksだjぎうえrじぱぎおあrj〜」






思わず、看護師さんの服をぎゅうっとつかんだ。




「はっ、離してください!」




なにかすごく迷惑そうなきつい口調でいわれた。
もう何がなんだかわからなかった。




言葉にならない、叫び声をあげた。
レントゲン室へ無理やり連れ込まれた。




右から左へと体位を変え、5、6枚の撮影をして、
やっと診察室へ移された。
ちょうど右腕を下にして横になっていたので、



「ちょうどいい、このかっこうで注射打っときましょう。
一番痛むのはどこですか?」



背中の上のほうから、少しずつ尾てい骨の方へ
向けて指に圧力をかけている。




「gんksdふぉあぎう、っそこです。 がjsdfがいpy」




「あっ、ここね。すこしちくっとしますよ。」




注射針が入ってきたのがわかった。
鎮痛剤を撃ったとのことだ。気分的にも少し楽になってくる。






しばらくすると何とか立てるようになった。
立ち上がるとき看護師さんが、




「あ、肩を持ってもいいですよ。」




別の看護師さんがいってくれた。ありがとうございます。
正気に戻っていたのでさっきのことを思い出し、
遠慮しながら自力で立ち上がった。






立てる。うそ。立てるよマジで!






鎮痛剤が効いてきたようだった。
しかし、歩行には及ばなかった。
何かにすがらないと歩けない。



あ、車椅子出しましょう。

え、車椅子?

でも・・・。



このまま、また座ったら、車に乗るときに立ち上がるのが大変そうです。



じゃ、松葉杖をお出ししましょう。


看護師さんが、奥のほうから松葉杖を出してきて
私の身長にあわせてくれた。



ありがとうございました。



妻が支払いを済ませ、車に乗り込もうとした。
松葉杖を使ってもほんの15センチずつしか進めない。




涙がにじんできた。




「こんなにつらいんだ・・・。」
このあと、私自身の猛烈な反省がまっていた・・・。



つづく・・・。


腰痛をぶっ飛ばしたい方のためのおすすめサイト





セラピストがあなたに直接教える!腰痛、冷え性を解消するスペシャルテクニック




ぎっくり腰に負けない体をつくる!



7日で腰痛・頻尿・肩痛を治す秘訣体験談






【生涯学習のユーキャン】120以上もの通信講座を開講中。教養・趣味・技能・資格と豊かになるための様々なコースがあります。







マイフレンド ヘルちゃん/王将/さて、この腰をどうしたものか・・・/ちょびっと梁対策大掃除/今朝の散歩/ためして ガッテン 糖尿病/気合だーッ!!/へっぽこ道場目録/「一十百千万」の元気術/健康→GEMへの道/ボディシェイプ教室@ (第2期)/手、手がぁ・・・/ウィリアムズ体操/穏やかな時間。/腰が痛い・・/疑似/元気のミナモトo(^-^)o/坐骨神経痛/準備/カツマニュ更新!/むちうち日和/'腰痛体操'








レポD1月6日 ELLEGARDEN@心斎橋クラブクアトロ/ウエスト4センチ減!!/ゼロからわかる筋トレマニュアル/妹もvipper「 兄 夜 大冒険 」〜その1/ゼロからわかる筋トレマニュアル/シェイプアップ&ボディシェイプスーツ&ダイエット/あるある大辞典 腹ヤセ最強プログラム/リポ酸=カルニチン=ダイエット/夏までラストスパート!!:東レ EMSフットネス器具 トレリート EM1/アイソボール/ちょっとお肉じゃない?と言われる。/肉体派の欲求は果てなく続く/歌の会(9月)/記録/基礎代謝について/ボディ・エンザイムと病気にならない生き方/気になる .. ポーンと出た胃の部分(腹直筋上部の腹筋1)/たるんだお腹を引き締めて'腹筋'を6つに割る方法/背筋/〜正しい腹筋運動!!〜/'腹筋'は'鍛える'べきか?/SINTEX(シンテックス)充実の機能&優れたコストパフォーマンスの '...'/ながら運動/感覚統合の研修/これ知ってる?/Girls meet Beauty。/体幹トレーニング/・・・そうだなぁ、猫になればいい/SEVEN DAYS WAR/腰痛と'腹筋'/”恥丘”がもっこり!するには/借金が減らないつらい日々をどう生きるか/お腹が出ている?/腕を鍛えようと思った今日このごろ・・/体重5キロ増量計画 8日目/通販ダイエット商品マニア。/ALINCO エクササイズプル EX-009 |ALINCO/久しぶり/初心者におすすめのヨガの動画/No.1294 Date: 2006/04/08(Sat) 17:14:06 Name: サオリ はじめまして '...'/基礎代謝を上げてダイエット/ジャンプの達人講座・ジャンパー虎の巻2セット/コアマッスルを鍛えて美しいボディ/ダイエット日記12/心トキメク相棒の腹筋体操/i'm very tiredX(/National 乗馬フィットネス機器 ジョーバ 青 EU6441-A |National/狼、生きろ!ブタは死ね!君もIT時代の「蘇る金狼」になれる!1日15分 '...'/高齢者の健康作りに必要な運動/'鍛える'/腹横筋/ダイエットのための筋肉増加メニュ−ー痩せやすい体作り/乗馬マシン/軽くやばい・・・?/'腹筋' その2/ラリーに向けてのトレーニング 広背筋を'鍛える'のだ!!2/バトンちゃん/'鍛える'/9月20日(水) 始動!/え!'腹筋'?/ビリーズ・ブートキャンプ6日目/お気に入りストレッチ/人妻のアット驚く、赤裸々な告白!/忙しくてスポーツする時間のない人や、「膝を壊して無理ができない '...'/9/15 TBS【金スペ!】 カラダ改善 キレイにヤセて美しく '...'/久しぶりに再開「筋トレ」?/動かないボディワーク/腰椎分離すべり症とは/大腸の筋力アップ/片想いとダイエット/'腹筋'!フィールバランス/心拍数、消費カロリーをチェックしながらの安全エクササイズ 体力に '...'/神楽坂&バランスボール/今から/腰痛の常識 VS 非常識 腰痛を治すのに'腹筋'背筋を鍛えちゃダメ!/綺麗にやせるダイエット・ウエストダイエット/スレンダートーン フィギュラ(ショップジャパン)/またもや定量玉砕orzでもダイエットは頑張るよ+Web拍手返信。 27日目/明日も休み! っつーか、明日が休み最終日! うあ、なんかすげー '...'/オレステス(シアターコクーン)/9/16(土)/初体験/風船か/テンテンベルト再入荷下半身やせ・足やせ・二の腕 '...'/お洒落の真理。/誕生日! ダイエット108日目/姿勢を安定させるために意識するのは、下腹部/3回目/スレンダートーン@日記系.jp [http://nikki-k.jp/]/筋トレ 腹斜筋編/背筋/ヘルスプランニング/やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―ガードル効果のある筋肉「大腰筋 '...'/健康な人を対象としたトレーニングボール/まんなかってタイセツよ/【 ヘイスト 】【 はい、お願いします。 】/スマイルヨガサークル9/12/人気のスレンダートーンでウエスト生まれ変わる/オーマイガッ/スレンダートーン フィギュラの感想、評判 口コミ/'腹筋'鍛えたいのw/相似の理論/初体験!加圧トレーニング/方向音痴ですこんにちは/筋トレ継続中/やっと解消?ハワイ太り/9月12日( 火)リフレ~ッシュ/ちょっと がんばってること。/火曜日 雨。1週間先まで雨の予報/トレーニングゥ〜!!/基礎代謝 筋肉/たまにはジムに行きますよ!/たまこさんは八百屋にいた〜!/復帰だ!/フィットネス・トレーニング/バランスボールで遊ぶ/バランスボールは何に効果があるのか/こうき は しんだ!/便秘解消サプリ&グッズ特集/スレンダートーン・フィギュラ・フレックスでダイエット/有酸素運動と組みあわせた心拍計付きスレンダートーン登場!/練習再開/メレンゲに健くん。/ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト/カルシウム不足簡単解消法〜新着6種/ググEXエディション(ボディ用化粧品)/声をかけたのは誰だったのかな。/ローイング運動で腹筋や全身を鍛える!(マット付)筋トレ+有酸素運動 '...'/蓮根料理2品/あの掃除機がっ/ダイエット12週間/1800円で一つお利口になった/筋トレを始めよう/バトンの前に.../どちらかといえばバトン。/スポーツジム体験/神経質注意報。/【学校生活】今日は眼鏡で。パンチラどころではない/足が速くなる方法を考案。/ホリエモンと同じ気持ちの「初公判」/忘れないで、いつだって飛べるから/クルシージョ/ヽ(^^*)/ ワーイ/ダブルエクササイズウィルDX/気持良いの雨。/日本の美徳ってそういうことじゃないじゃないか。/DS Lite 手に入れたー。/君へ、おやすみ/背中を'鍛える'?その1/FD-012 スライヴ 乗馬フィットネス機器 ロデオキング 激安最安値通販情報/ダイエットほぼ成功/【楽天1円オークション】本日4日23時55分終了 1円で買えちゃう!?/[日記]修行/ギックリ腰を経験して・・・/ダイエットのタイプを知る事は大切(´∀`)/週末のジム/'腹筋'の誕生/おひさしぶりね。/久しぶりのスロトレは/ビリーズブートキャンプ 3日目/【'鍛える'】 '腹筋' 【極める】/バランス ボール エクササイズ 方法/leçon20060903/今日の鍛錬/けんた '腹筋'を'鍛える'の巻/空手をはじめました!目指せ黒帯!/スレンダートーン フィギュラ/腰回りの肉(大腰筋/体育バトン/猫背。/夏の終わり。/トレーニングメニュー/蹴り技の分解/大腰筋の鍛え方/もえのイチオシ! くびれを作る方法/9/1のコナミング!/ジム/猫背を解消する腹筋運動/腰痛/3分クッキング!今日はくびれを作ります。/シン・ノッパデッソーン/紅布The 3rd anniversary -最終日- @新宿紅布/秋の気配/イージーアブ/イージーアブ/メサイア/肉体美への道/ニューヨーカーが教える簡単ピラティス 入門編/サラバ腰痛/ロデオハンター/夏休み/練習は裏切らない/コアを鍛える/スレンダートーンフィギュラ/スレンダートーン+「何か」で効果的にダイエット/ダイエット[116日目]/スレンダートーン+「何か」で効果的にダイエット/ばとんっ/mixiの方の日記のコピペ/バレーボールのための筋力トレーニング/ビー・ビー・ビー・フラ ストレッチ/1日1分、1週間でお腹のポッコリを10センチ減らす方法/神BOOK降臨!/ふふふ/ロディオボーイでダイエット/私をフキーンにつれてって(1)/スピードには「価値」があるが、価値と尊敬の間には「距離」がある '...'/ありがたみ/仕事/相澤 仁美 セクシー 画像 DVD動画/体重計、壊れてるんじゃないのぉ/正直しんどい(上戸彩編)/ロデオボーイでメロメロ/二度見二度泣下北劇場よってらっしゃーいっ。なしんどい。/初めまして・・・/腰痛は腹筋で治す!/割れる腹筋?!/ケーゲル体操・・?/'腹筋'!/充実〜('-'*)/ジム2/今日のスポーツクラブ/つづき/シットアップベンチ/いつも通りの毎日?/BACK HOME/はぁはぁ/オークション開催中/風呂上りの恒例/愛しのロデオボーイ/サイドステッパー [最安値]/三角筋はそうじゃなかった。/歌舞伎町の女王。/正統派のダイエットは筋トレ+有酸素運動「スポーツボート」/勇気/BBQ2/フトラセン。1日12分間座るだけ!/1日3分立つだけで、ふくらはぎが鍛えられる『あべこべシューズ』/魁さんへ/ふっ きん/久!/三本柱ダイエット初日。/暑い 暑いょパトラッシュ/第46歩/てへへマシーン/フラフラゴロゴロゴロ・・・/82(ヤフー)の日/久々に筋トレ/好きだけじゃ、やっていけない世界もあると思うんだ/合唱コンクール/わたくしごと・・・?/猫背の矯正/私の得意なこと/間違った方向。/腰、痛い・・・。/ウエスト岩盤浴クッション/月光レポとかHEY!とか/早朝ジム/diet/浜省・佐野元春・千春の曲を聴きながら・・・・/夏コミ参加された方、お疲れ様でしたー。/みーたん画像 其の一九/スポーツジム紹介/フィットネスより/おなか周りをすっきり!/みどりでーす/やばだばどぅーーーーーー!!!!!!!/腹筋を鍛えよう!/ちょっと気になるもの/彼様の陰謀/Let's exercise!/ニンテンドーDSカッタヨー/実家のニガウリ&ゴーヤーチャンプルー/腕立てができない/くるり来る!/体幹エクササイズ/筋トレと、肉と、歌/緑地公園で運動。/アロマリラックスとピラテス/パイポな会社/便秘の時の非常手段/集中力を高めるトレーニングボールYOGABALL65cm/海水浴/身長伸びた!!!???/再び、一之瀬巧〜「NANA2」/DVな妻/ウォーキングダイエットしながら'腹筋'が鍛えられる!スレンダトーン '...'/九十九里合宿レポート/あっちゅう間の腹筋/南山アスレチックー2ー/ロデオボーイ 価格比較/8月のわたくし。/初ジムなり~/撲滅運動仲間が増えました~(*^_^*)//最近お腹が出てきたと思うの/風邪気味/痔の予防に。/がんばれ、私/冷房。/Q.産後、妊娠前の体型にもどるのでしょうか?/〜'鍛える'〜/フルート(超)練習法 第3回/映画バカ青春記 第15章 放送部と発声と日本一の先輩/ストレッチポールとコアの筋肉/ぎっくり腰ってのは/メタボリックシンドローム(代謝性症候群)/美方牛!/眠れない夜/水って。。/かつぜつ(なぜか変換されない/あおい 交際は認めるも同棲は/三日坊主のエクササイズ/回鍋肉!!/リラックマ展/ジムにて/私の日課(≧≦)/【コア・スカルプター】気になる部分を集中的に鍛える!/先生のオーラ/ブログで正しいダイエット! その3/ジムっていいものですね/さらば ワキ腹ウエストサイズ 夏に向けて緊急ダイエット 今日のぴーかん/マントレ法/「スイッチ」初日まであと二週間無いの!?/文月/NY旅日記E6月11日再びのYankee Stadium/鍛える体、いつか鋼へ/「ジョーバ」に股がる日々/映画「独立少年合唱団」感想/腹筋運動一週間/腹ヤセ あなたも2週間でスッキリおなかに!/('腹筋'を'鍛える')GO FIT ゴーフィット スーパーコロコロエクササイズ/シャバアサナへの道 【その2】/昨日のあるある〜/通販/最新EMSマシン「アブス・アンド・モア」/腹式呼吸は逆効果?/擬音親子/キノコキトサンでくびれ復活!/聞いてみるもんです/狼、生きろ!ブタは死ね!君もIT時代の「蘇る金狼」になれる!1日15 '...'/ジョーバでケンコーは可能か。/加圧<カーツ>で効率よく鍛える?!/ジョーバフィット/松下電器がジョーバを小型化/夏準備!/腰痛予防の第一は日常生活の中で、正しい姿勢をたもつことです/エクササイズ方法 其の一/筋トレに励む2歳のイチロー/セレブになってみたのだが/女のエロ話/ライブお疲れです/親ばか日記/スポーツボートで筋トレ+有酸素運動ダイエット/バランスボール/トレーニングφ(..)メモメモ/バランスボールの次はコレ!/レントゲンは楽し。/サンダルを愛用する/キレイになるバランスボール/人気『フィットネスグッズ』ランキング/大人/開催国ってすごい。/殺せ!殺せ!殺せ!/リハビリヒトカラ(笑)/やせるための運動/最近のワシ/意識の問題/痩せにくいお尻&太腿も楽に痩せられる“スレンダートーンBT”/危険玉ねぎ・注意/ちこなすびw/広がる「貯筋運動」 介護予防の現場など、「体軽く」と好評/6月7日 初体験〜/腹筋と背筋/「ごま、筋トレが必要。」の巻/ダイエット器具/流行り(病)。/フィットネス/プーやんオリロー/病は気から!?/6月っすね/同性愛/体験ヨガ/マロビーの飼い方/毎日少しのジムトレーニング/JOBA(ジョーバ)のおすすめポイント/『An die Freude』/ピラティスにテレビ(追記しました)/バランスボール教室@弦巻/五月折り返し/歯磨きで疲労がみるみる取れる?!ボディコアを鍛える。/ハッスルマッスル/クンルンネイゴン/E3 Console Wars/Yoga Zone: Power Yoga for Strength [IMPORT]/Yoga Zone: Evening Stress Release [IMPORT]/トレーニング/しょこたん的貪欲生活(5月10日〜5月11日分)/Powerヨガに挑戦/腰が痛い!/グリーンピースごはん 【お弁当】/筋トレ/身体を鍛えるバランスチェア/Bally's Fitnessに行って来た/大人気!お手軽価格エクササイズマシン スポーツボート/整形外科の受診を忘れた/ぶら下がり健康器「ブラジョイエース」/バランスボード/痩身効果/間に合わない!/ナトリウムランプ/また、インドカレーなり。/インナーマッスルがとっても大事なんです/PROJECTG/ピーカンバディ 因島 杜仲茶 メタボリックシンドローム 効くコレ ヨガ DVD/'腹筋'を鍛えましょう/アブアブ '腹筋'鍛えてダイエット/オーソシート、腰楽ヘルスチェア:背筋と腹筋のバランスと腰痛/今晩の夕食は/見本/岩盤浴・ダイエット〜心花〜/筋トレ始め/からだを鍛える・その7/夏に向けて!!/ボイストレーニング3/ベーシック トレーニング/今日は、シュガーもミルクもなし/Walking!!!/エクセサイズボール/'腹筋'/おしり問題の病院行ってきたよ/フトラセン/3月の大号令/3月12日 はじける!疑惑の女/三十路のダイエットは動くべし/割れた腹筋のその後。。。/名器ってどんなものを言うの?/腕立て/ブラバラで開脚/おお! ジーパンが。。。/ピラテス/からだのゆがみ、ウオノメ/スキーがすきー カニもすきー/EMSを使ってみること/シットアップベンチ2/毎週火曜日は・・・/日常バトン/買っちゃった…(*^^*)/国際協力事業団(JICA)駒ヶ根訓練所へ行く/ジム デビュー/1周3分で脂肪を燃やす「サーキットエクササイズ」/ひなバトル そのニ/吼える/'腹筋'を割る!<(・e・)ノ再編集ばん。/肩こり/『LAP』第8話を観ました!/キタよ。。。/ロデオボーイで下半身をシェイプアップ/戻ってきた?/右のおしりがしびれる/リハビリ/バランスボール筋トレ/腹筋運動の辛さを追放!/Mizzie、筋トレします・・・/oh!kawaと申します/本格(!?)ボイストレーニング/煙草。/メンテの時間に/大葉ナナコさんのおめでたスタンバイクラス1/'腹筋'/ながらエクササイズにピッタリ!〜バランスボール/名大入試についての自己満足文章とか/酸素巡らせて。/筋トレしてきた/女子ボクシング/渋谷区スポーツセンター/上海。/グルコサミン/おかしくないよね?/リハビリは嬉しい/DT男〜海外アウフヘーベン編2〜/haru改造計画/ジムで筋肉痛!!!!!!!/抜け毛と内臓の関係/サッカー/はr−/下腹(>_<)/KOMBANWA2006.02.04号/本日スポーツジムにて/レッスン 5回目/ウエストを引き締める '...'/再会/休肝日の予定/か 体が動かないっ/腹筋割れる(かな?)/ふ、腹筋が…/'鍛える'。/[スレンダートーン]1日目:いきなりウェストマイナス1センチ!?/'腹筋'…その壱/稲妻が闇を裂いて俺を呼んでる/全てを忘れて/トレーニング計画












腰が〜〜〜〜〜/風邪が流行ってる・・・/骨盤帯ジャイロスコープテクニック=完成/薬用ポリピーローション1本/学習 塾の達人の記事一覧/介護ヘルパー/アルインコ カウボーイ リトル AF7100/麦焼酎「いいちこ」1.8L/先天の気と後天の気/40歳を越すと、前立腺肥大の疑いがあります。/[ほぼ日刊日々是映画] vol.1852 鶴八鶴二郎/長女の誕生日/どこに何があるか分からない〜/大根の間引きとオクラが終わりそう/腰湯して元気になろう!/倉庫整理/男性にも聞いて欲しい【生理】の話/琉球ガジュツ(粒)200g入/リフレクソロジーって?/【メルぞうの有効活用と新着情報】新着レポートスペシャル!?/この十字架の上で叫ぼう/京都 ダイエット・健康・介護/極上のリラックス空間。/'腰痛'緩和にキネシオロジーテープ/介護 介護用衣料/本日は晴天なり…っとその前に…/1000円で4誌16000通以上独占広告5回掲載+ヘッダー広告4誌16000 '...'/産後もできる?ダイエット−−−生活編 その12/瞑想の実習について(1)/悩み/O脚を治したい方に! 牽引機 のび〜るけん引機 '...'/'腰痛'(:_;)/翁無農薬有機栽培仕込み特別純米酒720ml/整体にいってきた/腰痛治療にて/衝撃ニュース6時台/お仕事復帰/レポート/'腰痛'。/私、ちゃんと青春してるんだよね…/ジダ/長期休暇461日目/'腰痛'2/メタボリックシンドローム予防 人気商品一覧/厄払い!//'腰痛'/えっ!素人がやっても、肩こり・'腰痛'・関節の痛みがその場で消える '...'/〈online shop〉DVD/リフレッシュボディーヨガ/'腰痛'/「残業代が消える」/お疲れさまでした・・・/'腰痛'/'腰痛'、回避/'腰痛'/いやよ、いやよ、いやよ見つめちゃいやぁーン/ポケット魚探/'腰痛'/うぁ'腰痛'い/疲れやすい体質でしたが・・・ ('腰痛'・疲れ目など)/GYM?/道標/寝すぎて'腰痛'です。/うー、体調不良!/ボディパンプとケンタッキー/台風と体調。/'腰痛'ありませんか?/'腰痛'/飲酒運転/電池切れ/'腰痛'/背筋を伸ばして腹痛軽減/やっぱり/謎の'腰痛'戦隊 フラワーマン/【余談】 '腰痛'/スレンダーになったT大卒の上級国家公務員/ストレス解消→筋肉痛(>_<)/筋力低下/文化祭?日目/いや〜…!/カイロプラクティックの注意点2/宇宙旅行が女性に人気!?パリス・ヒルトンもマドンナも!/
posted by レインボサンダー at 13:40 | Comment(3) | TrackBack(1) | 日記

2009年09月23日

いそげ救急車!

もうどうしようもないので、トイレの前でうずくまっていた。


体をくの字にして、おそらく眉間にしわを寄せて目をつぶっていたと思う。


かなり長い時間が経過し、ようやく子どもたちや、妻の声が聞こえてきた。



「帰ってきた・・・。」




「おーい」




力のない声でよんだ。



「どうしたの」



「動けない」



「というか動くと激痛が走る」






車で、病院まで行く?と妻が聞いてきたがその前に用を足そうとまた起き上がった。




無茶だった。





「おごあ゛ーーーーーーーーっ」




妻と、年老いた母二人ではとても私を抱えきれない。




私は、救急車を呼ぶ決心をした。




と思う前に、妻がすでに受話器をとっていた。
サイレンは消すように妻にお願いをする。





「ええ。○○の△△番地です。できたら、サイレンは消してきてください。・・・」




「はい。・・・あっそうでうすか。わかりました。それでは、お願いします。」




冷静に受話器の通話をきった後、妻が言った。





「救急だからサイレンは消せませんて・・・。」





「そう」






時折くる激痛に悶絶しながら、救急車の来るのを待った。





不思議なもので、ある一定の間隔で痛みが走る。





「陣痛みたい。」

妻が言った。





「・・・こんなにいたいの?」


「たぶんそんなもんじゃないと思う」





・・・えっそっそんなに痛いのか陣痛って・・・。





「あなた寝てたじゃない。私のそばで。背中さすりながらベッドの大半を横取りして・・・。」






・・・そんなこと今言うなよもう・・・。





「ごめん、でもかなり痛む。こんなの初めてだ・・・。」





救急車のサイレンが近づいてきた。
救急隊員がつかつかとあがりこんでくるのがわかった。




手馴れた感じでストレッチャーを運んできたようだ。




「大丈夫ですか。こちらのストレッチャーに乗れそうですが?」





「無理です。」




「わかりました。おい、ちょっとあれ持ってきて」



なにやら救急車から運び込んできたようだ。





自分の体に巻きつけている。
今から自分の体を固定するとのことだった。
最初は薄っぺらな少しも柔らか味のない布だったが、エアーを注入しているらしい。





20秒後完全に私の体はくの字のまま固定された。





「じゃ今から抱えますよ。」

「ちょっと待ってください。気合入れますから。」



ふうっと息を出し、せーので抱えられた。




体は無事ストレッチャーに乗ったようだ。
そのまま一気に外に運び出された。





外へ出ると雨がぽつぽつと顔に降りかかった。
かなり不愉快だった。もう少し配慮して欲しいなと贅沢な注文が頭をよぎる。





私の体は、救急車の中に納まり、再びサイレンが今度は私の頭の上辺りで鳴り響いた。




私は、うっすらとなびだを浮かべおもった。




「なさけない・・・」



そして猛烈に反省していた。




「日常動作が当たり前にできることがなんてすばらしく奇跡的なことなのか」


「ごく当たり前のありふれた午後をすごすことがなんて素敵なことなのか」


「そういうこと、健康なときになぜ感じることができなかったのか」



私の反省をよそに、救急車はそれほど早くないスピードで休日当番医へと向かい始めた。



つづく・・・




腰痛をぶっ飛ばしたい方のためのおすすめサイト





セラピストがあなたに直接教える!腰痛、冷え性を解消するスペシャルテクニック




ぎっくり腰に負けない体をつくる!



7日で腰痛・頻尿・肩痛を治す秘訣体験談







腰が〜〜〜〜〜/風邪が流行ってる・・・/骨盤帯ジャイロスコープテクニック=完成/薬用ポリピーローション1本/学習 塾の達人の記事一覧/介護ヘルパー/アルインコ カウボーイ リトル AF7100/麦焼酎「いいちこ」1.8L/先天の気と後天の気/40歳を越すと、前立腺肥大の疑いがあります。/[ほぼ日刊日々是映画] vol.1852 鶴八鶴二郎/長女の誕生日/どこに何があるか分からない〜/大根の間引きとオクラが終わりそう/腰湯して元気になろう!/倉庫整理/男性にも聞いて欲しい【生理】の話/琉球ガジュツ(粒)200g入/リフレクソロジーって?/【メルぞうの有効活用と新着情報】新着レポートスペシャル!?/この十字架の上で叫ぼう/京都 ダイエット・健康・介護/極上のリラックス空間。/'腰痛'緩和にキネシオロジーテープ/介護 介護用衣料/本日は晴天なり…っとその前に…/1000円で4誌16000通以上独占広告5回掲載+ヘッダー広告4誌16000 '...'/産後もできる?ダイエット−−−生活編 その12/瞑想の実習について(1)/悩み/O脚を治したい方に! 牽引機 のび〜るけん引機 '...'/'腰痛'(:_;)/翁無農薬有機栽培仕込み特別純米酒720ml/整体にいってきた/腰痛治療にて/衝撃ニュース6時台/お仕事復帰/レポート/'腰痛'。/私、ちゃんと青春してるんだよね…/ジダ/長期休暇461日目/'腰痛'2/メタボリックシンドローム予防 人気商品一覧/厄払い!//'腰痛'/えっ!素人がやっても、肩こり・'腰痛'・関節の痛みがその場で消える '...'/〈online shop〉DVD/リフレッシュボディーヨガ/'腰痛'/「残業代が消える」/お疲れさまでした・・・/'腰痛'/'腰痛'、回避/'腰痛'/いやよ、いやよ、いやよ見つめちゃいやぁーン/ポケット魚探/'腰痛'/うぁ'腰痛'い/疲れやすい体質でしたが・・・ ('腰痛'・疲れ目など)/GYM?/道標/寝すぎて'腰痛'です。/うー、体調不良!/ボディパンプとケンタッキー/台風と体調。/'腰痛'ありませんか?/'腰痛'/飲酒運転/電池切れ/'腰痛'/背筋を伸ばして腹痛軽減/やっぱり/謎の'腰痛'戦隊 フラワーマン/【余談】 '腰痛'/スレンダーになったT大卒の上級国家公務員/ストレス解消→筋肉痛(>_<)/筋力低下/文化祭?日目/いや〜…!/カイロプラクティックの注意点2/宇宙旅行が女性に人気!?パリス・ヒルトンもマドンナも!/寝るとき、どうしてますか?/病気療養中???/洋ナシの パイ/'腰痛'い。。/'腰痛'/'腰痛'/テレビ・雑誌掲載多数!“あがり症・多汗症・赤面症を誰にも知られず '...'/'腰痛'/引き続き'腰痛'が…。/片袖完成/ねぇ、'腰痛'を治すにはどーすれば宜しくて?/'腰痛'す(゜∀。)/異文化交流/Health Dreamな日々/2006年09月14日/ちょっと・・お試し/'腰痛'・肩こりと喫煙の関係/姿見でボディラインをチェックするポイント/'腰痛'で休んだ/'腰痛'/着きました。/'腰痛'/'腰痛'/新しい友/知らない間に…/'腰痛'が激しいのです。 と独り言。/快晴!!時々豪雨、そして・・・/ウルトラマン40周年/'腰痛'。/葛藤だぁ〜/起床/お医者さんのコルセットで'腰痛'解消/'腰痛'/汗だくの一日/暗:なぜか、'腰痛'がひどい。/'腰痛'/'腰痛'/サーノ博士のヒーリング・バックペイン/Magic Mountain/ちょびっと梁対策大掃除/初サロンパス/'腰痛'(ゑ/体調不良、とりあえず更新、今日の1枚です。/'腰痛'/骨がきしむ。/待ち合わせの場所の確認は、しつこいぐらいにやらないといけません!!!/すいませんね。/【今なら宿泊食事込み】「健康力」アップセミナー参加チケット/スポーツの秋/'腰痛'ーい!!/バランスボール VS アーロンチェア vs 知恵まっと/'腰痛'は〈怒り〉である/噛むことでもたらす健康効果/やばい…'腰痛'がっ。。。/'腰痛'でもボウリング/まとめて/ぎっくり腰/'腰痛'/'腰痛'/'腰痛'や/荒療治/'腰痛'/8月14日(っÅ`;)//祭の余韻/'腰痛'/我が愛車がゆえに・・・/あ〜極楽/腰痛その後/'腰痛'激戦区/YouTue/'腰痛'/“ハリキルママ軍”その3
posted by レインボサンダー at 20:48 | Comment(8) | TrackBack(0) | 日記

2009年09月20日

ぎっくり腰って?

ぎっくり腰?


台風が来るか来ないか微妙な天気の中
小中合同運動会の準備が始まった。



本部席と来賓、用具係ようのテントだけ出して、後は、天気がどうなるかよくわからんからしまっとこう・・・。





そんな流れで一部のテントの片づけが始まった。
よし、抱えるか・・・。




少し中腰の姿勢で、
二箇所で結束してあるテントの骨組みの一箇所を持ち上げようとしたそのとき・・・。




頭の中で、何かめくれかえるような鈍い音がした。音がした。



「えっ?」




一瞬何が起こったかわからなかった。


と同時に虹色の稲妻が、尾てい骨の先から
脳天めがけて走ったような気がした。




もう立てませんでした・・・。





売店の商品の陳列用のテーブルに
もたれかかってうずくまった。



後ろから見た人には、何か机の不具合を確かめてるようにしか見えなかったようで、
テントを運び終えてあたりは、遠くを眺めながら雑談をする群集に変わっていた。




自分の非常事態には、誰も気がついておらず、二つの違った空気の中で自分が荒く息をしているのがわかった。



「俺の腰がめくれ上がった・・・」



そう感じた俺は、腰の辺りに手を回し探ってみた。感触は当たり障りのないいつもの俺の腰だった。



「おかしい・・・」



なま汗(脂汗?)がどろどろと顔の表面から流れ出てはあごのほうへ伝った。




腰に手を当てていると、



「なんだ?痛めたのか?」



乾いた声がして、2〜3人が近寄ってきた。。




「やったみたい・・・」




幸い?腰痛なれしている人がいてサポータを持ってきてくれた。



「これで固定してると少しは違いますよ。(笑)」



確かに違った。ありがとう。でもまともには歩けない。荷物ももてそうにない。





「役に立ちませんので、退散します。」




関係者にそういい残して、背筋を伸ばすようにして、とぼとぼと家路に着いた。



激痛!



やっとのことで家にたどり着いた。いつもなら2分もかからない距離に約15分もかけてしまった。


玄関の段差を一歩上がった瞬間、



「ビーン」



背筋から脳天に向けて痛みが走った。



「ううっ。」



こらえながらソファまでたどり着く。
当然仰向けにはなれない。


腰を曲げた状態で、ゆっくりと横向けになった。
そうすると痛みはほとんど感じなかった。



「あ、うそみたい。でも寝返り打つのが怖い・・・。」




そうこうしているうちに、うとうとしてはじめた・・・。



・・・お昼過ぎに目が覚めた。
どれくらい寝たんだ・・・?



時計を見ると、お昼の12時前。



「あ〜気持ちよかった。」



睡眠自体はほんとに気持ちがよかった。よく眠ったと思う。




ちょっとトイレ・・・。



たっ、立てない。




起き上がれない。




え゛〜。なぜ?





こうなったら這ってでもいくしかない。
決心して、向かった。




遠い・・・。



たどり着けない。
こんなに遠いのか・・・?




ほふく前進で両膝を横向けのまま引きずっていく。
変なところに力が入る。きつい・・・。




たどり着いた。やっとできる。
が・・・。立ち上がれない。




「もー痛くてもしょうがない。立ち上がれ!」
気合を入れて立ち上がった。




タオル賭けやら、便座の上のほうに手をかけながら、立ち上がったが、普通に直立ができない。



前をあけて、便器に対して60度くらい、体を真直線にして傾けた。



「はあ〜。」




無事完了し、来た道を帰ろうとほふく前進の体勢に戻ろうと、腰をかがめた瞬間、




腰の中心がズキンと痛んだ。半端じゃない痛みだ。
今までかつて経験したことのない。




叫んだ。





「が〜〜〜〜〜〜〜〜っ!」





家には誰もいない。俺以外子どもたちの運動会に釘付けのはずだ。今頃徒競走か?




動けない俺に未来はあるのか・・・。
救急車を呼ぶべきか・・・。
携帯はどこだ・・・?




額に脂汗をにじませたままトイレの前で力尽きた。




・・・つづく。











腰が〜〜〜〜〜/風邪が流行ってる・・・/骨盤帯ジャイロスコープテクニック=完成/薬用ポリピーローション1本/学習 塾の達人の記事一覧/介護ヘルパー/アルインコ カウボーイ リトル AF7100/麦焼酎「いいちこ」1.8L/先天の気と後天の気/40歳を越すと、前立腺肥大の疑いがあります。/[ほぼ日刊日々是映画] vol.1852 鶴八鶴二郎/長女の誕生日/どこに何があるか分からない〜/大根の間引きとオクラが終わりそう/腰湯して元気になろう!/倉庫整理/男性にも聞いて欲しい【生理】の話/琉球ガジュツ(粒)200g入/リフレクソロジーって?/【メルぞうの有効活用と新着情報】新着レポートスペシャル!?/この十字架の上で叫ぼう/京都 ダイエット・健康・介護/極上のリラックス空間。/'腰痛'緩和にキネシオロジーテープ/介護 介護用衣料/本日は晴天なり…っとその前に…/1000円で4誌16000通以上独占広告5回掲載+ヘッダー広告4誌16000 '...'/産後もできる?ダイエット−−−生活編 その12/瞑想の実習について(1)/悩み/O脚を治したい方に! 牽引機 のび〜るけん引機 '...'/'腰痛'(:_;)/翁無農薬有機栽培仕込み特別純米酒720ml/整体にいってきた/腰痛治療にて/衝撃ニュース6時台/お仕事復帰/レポート/'腰痛'。/私、ちゃんと青春してるんだよね…/ジダ/長期休暇461日目/'腰痛'2/メタボリックシンドローム予防 人気商品一覧/厄払い!//'腰痛'/えっ!素人がやっても、肩こり・'腰痛'・関節の痛みがその場で消える '...'/〈online shop〉DVD/リフレッシュボディーヨガ/'腰痛'/「残業代が消える」/お疲れさまでした・・・/'腰痛'/'腰痛'、回避/'腰痛'/いやよ、いやよ、いやよ見つめちゃいやぁーン/ポケット魚探/'腰痛'/うぁ'腰痛'い/疲れやすい体質でしたが・・・ ('腰痛'・疲れ目など)/GYM?/道標/寝すぎて'腰痛'です。/うー、体調不良!/ボディパンプとケンタッキー/台風と体調。/'腰痛'ありませんか?/'腰痛'/飲酒運転/電池切れ/'腰痛'/背筋を伸ばして腹痛軽減/やっぱり/謎の'腰痛'戦隊 フラワーマン/【余談】 '腰痛'/スレンダーになったT大卒の上級国家公務員/ストレス解消→筋肉痛(>_<)/筋力低下/文化祭?日目/いや〜…!/カイロプラクティックの注意点2/宇宙旅行が女性に人気!?パリス・ヒルトンもマドンナも!/寝るとき、どうしてますか?/病気療養中???/洋ナシの パイ/'腰痛'い。。/'腰痛'/'腰痛'/テレビ・雑誌掲載多数!“あがり症・多汗症・赤面症を誰にも知られず '...'/'腰痛'/引き続き'腰痛'が…。/片袖完成/ねぇ、'腰痛'を治すにはどーすれば宜しくて?/'腰痛'す(゜∀。)/異文化交流/Health Dreamな日々/2006年09月14日/ちょっと・・お試し/'腰痛'・肩こりと喫煙の関係/姿見でボディラインをチェックするポイント/'腰痛'で休んだ/'腰痛'/着きました。/'腰痛'/'腰痛'/新しい友/知らない間に…/'腰痛'が激しいのです。 と独り言。/快晴!!時々豪雨、そして・・・/ウルトラマン40周年/'腰痛'。/葛藤だぁ〜/起床/お医者さんのコルセットで'腰痛'解消/'腰痛'/汗だくの一日/暗:なぜか、'腰痛'がひどい。/'腰痛'/'腰痛'/サーノ博士のヒーリング・バックペイン/Magic Mountain/ちょびっと梁対策大掃除/初サロンパス/'腰痛'(ゑ/体調不良、とりあえず更新、今日の1枚です。/'腰痛'/骨がきしむ。/待ち合わせの場所の確認は、しつこいぐらいにやらないといけません!!!/すいませんね。/【今なら宿泊食事込み】「健康力」アップセミナー参加チケット/スポーツの秋/'腰痛'ーい!!/バランスボール VS アーロンチェア vs 知恵まっと/'腰痛'は〈怒り〉である/噛むことでもたらす健康効果/やばい…'腰痛'がっ。。。/'腰痛'でもボウリング/まとめて/ぎっくり腰/'腰痛'/'腰痛'/'腰痛'や/荒療治/'腰痛'/8月14日(っÅ`;)//祭の余韻/'腰痛'/我が愛車がゆえに・・・/あ〜極楽/腰痛その後/'腰痛'激戦区/YouTue/'腰痛'/“ハリキルママ軍”その3
posted by レインボサンダー at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年03月16日

リンク

posted by レインボサンダー at 20:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2007年01月12日

関連サイトリンク集

関連サイト








お米/◇Εxercise**/マツダスピード・ロードスター(10.../大学生活/いろんな仏壇 集めました!/朝の散歩/お宅訪問♪//'腰痛'とゴルフ/運動不足かなぁ・・・/糞だ。。/周期2日目(低温期2日目)/美人習慣 その2。布団の中で、大きな.../ミルフォード・トラック/こっ、腰が・・・・・(。_。)/昨日の続き。。/【余談】 Interesting News : Jan 12 .../梅初春五十三、「通し狂言 梅初春五十.../終わりました!/ぎっくり腰/コルセット/腰が・・・/リハビリテーション/助けて〜(笑)/「こんなん出ましたけど~」/★日刊鹿島【深井のレンタル移籍が内.../おはよぅさん(~▽~@)♪♪♪/what a birthday - なんて誕生日/首と頭の付け根にコリの塊。そして頭.../驚異のワンツー。/予想成績&収支報告 2007/1/12現在/「70歳雇用」普及の年に…厚労省の.../実家に行ってきた/グルコサミン/う・・・( ̄□ ̄)/【一息】ハプニングのその後/'腰痛'/どんどん身体がおかしく…/ママゴンのアクシデント★ (>_<)/でとっくす?/フレグランス これくしょん/2ちゃんねるで探したおもしろかった.../銭湯話/I-O DATA HDZ-UE1.0T/腰の痛/かかとの痛みと'腰痛'/2007年初の・・・/2007/01/11(木)/にゃー(ФωФ*:)/カレンダー(ネットショップとは)/むかつく理由@/ぶへぇ〜〜・・・/Photoshop/赤ちゃん 痔/はらいた/わげっ!/湘南乃風。/うはいひうひ/遅いスタート ヨロティク(=゜ω゜)ノ/岩盤浴・・・/ここ最近/改・京都のお気に入り[No.13]/まとめ日記ばっかりですいません/ビックリ腰/乗馬運動器具/[いつもの日記]居場所をみつけたぞー/同窓会&'腰痛'/首痛、'腰痛'、不眠などでお悩みの患者.../ちょっとダウン>_</七転八倒/シベリアンハスキーのセーター/骨格矯正って興味ない?/デカ先のがさ入れや・・/☆こんばんは☆/(_ _。)・・・シュン/今日天_ムキになったふみや(沙愛さ.../男前豆腐店「ジョニ男」/1月12日/キムチ鍋/謎の針灸師/☆暴走バトン☆/健美効炉に行っちゃうもん!!/断髪。そして'腰痛'/<%topmain_title>/やばいです。/オレンジピール/カレンダー(ネットショップとは)/急募〜!/2007/01/11 '腰痛'/マンコ汁垂れ流し状態写メ日記/縁と運 その2/自己流リハビリ/・・・/大銀杏/今年の抱負?!…ひろ(みどちゃん)/布の干支親子・占い/'腰痛'続報/2007-01-12/ネタがない…/くつろぎの時間/そして、明日の目標はバドのラケット.../肋間神経痛 治療 湿布/カラオケ屋でいきなりピンチ/最近は書くことがないorz/中性脂肪vsウォーキング5/5日間連続集中セミナーを終えて/PAINKILLER/思春期の女の子で気になる事/あぁぁぁ/無料でエステ体験が!/あぁ~週末だぁ/彼女できたって!/レベルダウン/'腰痛'/長引いて…/阿部勇樹/今日もてくてく/やったぁ^^/∞SAKAおばちゃん小説/Lover/気合だーッ/指導医日記 〜初期臨床研修の課題〜/ヲタクって^^;/鳩胸猫背/痛い/バランストレーニング/マタニティーピクニック/マッサージ/友達と/久しぶりの運動ですか?/口内炎/'腰痛'・・・/柔軟体操/岩盤浴とマッサージ/月影×突然の……/美しく健康になるために/鏡開き/血液検査!! 外来はキツイ!!/夫の'腰痛'再発…_| ̄|○/無敵2/ストレッチ体操の決意/整骨院/嬉しいけれど困ったなぁ/'腰痛'ww/加圧トレーニング 不思議だ!/やべぇよ。/2006年2月17日 忠告/'腰痛'…☆送迎隊長/死ぬかと思った/高温期突入〜/'腰痛'/少しお疲れ中/「腰いたい」シエル/メロン記念日/疑惑は解明されずにさらに混迷/'腰痛'/背水の陣/こんな自分と付き合ってます/ワニとオンセン/Poiクロソフト/指と口内炎と、ときどき腰。が痛い。/鏡開き/Sleeping beautyとBESTIEL/自分の輪切りを見た女/遅ればせの若水汲み?/'腰痛'ベルト/遅刻/で、翌日。/大嶺よ、大きく育て!/キュルっきゅんで大忙し/だ・る・す・腰・痛・す/[日記]さみ〜/お待たせ・し・ま・し・た!/疲れた/筋肉痛&'腰痛'/疲れた/気持ち悪っっ↓/絶不調ダーリン!!/竹内結子ダイエット/焦る質問//'腰痛'/最近のヒット商品/'腰痛'/精神障害者手帳。。。お持ちの方はい.../痛みに負けず切りまくり/カプチーノ/ドクターズアロマバス・サーキュレー.../佐賀県最大級の本格的リゾートホテル.../喉が痛い…!/1並び/きき湯 Part2/減薬…あれ〜少々下降か?/肩コリに…/光線療法治験例/すっかり・・・/かなり遅めに/うしろ向きでグッバイ!/はにょーヾ(´ー`)ノ、エクササイズ/長期休暇575日目/コロコロまゆ(特許)でツボケア♪/「成績不振」「睡眠不足」「動悸に眩.../体がバキバキです・・・/ひかりの、根源/ううう……/詩人の健康食材講座/初茶話会/当療術院前にたまに立っています/今日も銭湯/花の東京の新宿でグワッシャーン。/感謝の心/全身のびのび/ねむ…/嵐後/ホール練/遅めの就活。/ニルギリス・ブルーが見たくなった。/こ…腰が…。/子猫。/ついてない/活躍して当たり前、重圧が生む“外れ.../DIARY/今日はちょっとオサボリ。。(^_^;)/あいたたた。/"背もたれ"ないしね/【購入した寝具関係のレポート・低反.../初めてのプレイ...3/三行だけでも…っ/'腰痛'/最後の歌姫(番外編)妄想話/あっため美容/想定外の効き目!/DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイ.../あぁ〜'腰痛'い・・・/111/やってしまった。/本気になろうかな。/ちょっと腰が痛い・・・/肉体労働/こ 腰が.../ぐはっ(吐血/プラン・ドゥ・シー/'腰痛'。/ちょいと腰負傷/'腰痛'発症/除雪は完璧・安心してスキー&ボード.../アイタタ/誰でも出来る?グリップヒーター取り.../フラバノールドリンク(OPC配合)超お.../腰が…/友人の事・・・・/『3時間台で完走するマラソン』/年明け早々ツイてない@/これからの勉強/人脈開花/イソフラボンとは/上海推拿整体24日目/踏んだり蹴ったりだ・・・/休日/痛い〜〜〜〜〜/1日中寝た…;;/誰かテニスラケットのグリップテープ.../最近/Jan.11/ちゃいな/身体年齢ってはかれるモンなの??/2週間ぶりのプール/原因不明の右肩痛の病名判明!/あけましておめでとでやんす/新年多忙につき/本日のおサボり日記/「冷えとり」事始め/今日/常備薬カタログ/延期/電器ストーブ到着/必需品 キネシオテープ/UNITED CARR BY BUZZ RICKSON'SのNAVY.../今日の出来事☆彡/あ?あ?あ〜っ!!!・・・/74.8?? ジグゾーパズル。【40日目】/メディカル首すじ枕/ダイエットエンド(24日目)/最後の晩餐/方言で喋ってみるよ( ・∀・)笑/今一番のお気に入り/自然形体で外反母趾を検証する/プールで…/突出痛に対するフェンタニルバッカル.../痛いところだらけ/開業して間もない頃の残念な事 NO 1ヘ.../オジサン.../1月11日11時11分/オワタニッキ/'腰痛'MAX/ギックリ腰(の気配っ!??)/電車の中のお勉強/'腰痛'継続中Part4/おそーじ/'腰痛'/とりあえず/あけましておめでとうございます/模様替え/へい/★骨盤引き締めヨガもできるパンツ★/ふくふくデビュー/カルティエの財布 Cartier★カルティ.../テスト・・・おわった・・・(死/本気で泣きそうになったのは初めてで.../出産後の'腰痛'/腰が…/動く-「鍼灸」/ダスボン、生ダスボン&こゆこゆジャパ.../まさか/即金ビジネスで美容も健康も★.。.:*.../ご報告ー♪笑/またまた モニターが決まりました(^-^.../娘からのメール/嫌々病(ノ_・。)/えべっさん/ウォーキング/げん付レースですからですね(^^/八海山でコブを滑る/日ごろの取り組み/もうすぐタケノコの季節/図書館の椅子/■ウィふり【号外】肩こり・'腰痛'・疲.../サプリについて/*ストレッチポールEX/DVD& 完全.../練習前には。。。/11月の初雪から年が新たまり/お、おのれ'腰痛'!!!/テレマーク倶楽部の初心者講習会と冬.../厄年U/父のお迎えは・・・/カカシ先生のキーホルダーゲット!&.../木曜週刊誌チェック「週刊新潮…大奥.../メンタルの弱さ/病名は“甲状腺機能低下症”/もっと深い眠りを!骨盤を安定させ寝.../'腰痛'。/[通勤]/泳いできました/漢方薬その後3/実は寝込んでます/ロードバイクとの出会い/持病/九州'腰痛'せみなー&APP法体験会/針治療から/Vol.23妊娠から出産まで その6/年末に届いた贈り物★イエ━━━━ヽ(.../耳つぼダイエット/最高の環境を与えられているのだから.../今年は…/10日のぺちレスetc/一気に/まだまだ・・・/甘えんぼキキくん/38w2d/整体で・・/お正月(2日)/婦人科漢方がん治療と莪朮(がじゅつ.../'腰痛'/秋田生活一日目。/腹筋改造計画 No11/持病別・温泉に行くならここだ/あたしは戦ってるのο/医学部生2/ぉ引っ越しが/やばいきがする/'腰痛':ぎっくり腰の原因(骨盤)/帰って来た グータラな一日♪/2007/01/11/ちょっぴりブルー。/風邪ひいたカモ・・・/ブロゲステロン/新年早々/ヨガ/戻ってこられて嬉しい/(´・ω・`)/整体術と症状/最近の私。/〇製品:ひざの関節に水が貯まる/犬と旅行に行く♪鳴子温泉(2)/回し蹴り、のち'腰痛'っ/あるある暮らしのチェック!―発掘!あ.../快眠/大阪珍道中?☆/嫁・姑バトル〜? 32/蝋梅/大掃除ッ!!/冬に一押し濃厚クリーム。正月太り解.../ゲルマニウムって何/はまりすぎかぁ??/ZAMST ATHLETE SAVER/38粒ゲルマニウム&チタンブレスレ.../9時間耐久エロゲー祭り/歪みを直せば綺麗になる♪/年齢を感じるとき。/たつ 休み/椎間板ヘルニア/大分県別府市の源泉湯を使用した温泉.../乳癌/重宝したもの・必要だったもの/S.I.はどんな症状に特に効果的で.../娘に邪魔されながら・・・。/ア゛…/ベッドを準備/オーレグセラピー体験談:肩こり・腰.../寝言 パート2/思っては駄目な事を…/きなこ/つぶやき(始まったスポーツジム・ヨ.../「正月呆けから立ち直れず」/'腰痛'/'腰痛'・・・・・わからん?/う〜ん/O脚調整で姿勢美人!!肩こり '腰痛'も.../世界的俳優めざに登場!!/美脚 美尻^^/O脚解消!! 高槻・茨木 駅近!! 整.../優子の育児日記22 公平なる偏愛/ミラクルスティック/ボランティア2/ピタゴラスイッチ/背中や腰が曲がる/微。/たった3分チェック!ストレスレベル.../最悪…/現役薬剤師おすすめのハーブで楽々ダ.../ん―…。/昨晩はメバルだったんだけど・・・・.../2007年ダイエット/1/11/DEENコンサート/本日の注目キーワード/はじめまして/'腰痛'/はり師・きゅう師/語り・・・・NO3/お土産♪/'腰痛'改善!肩こり・'腰痛'にピタッ! 話.../■ウィふり【号外】肩こり・'腰痛'・疲.../おしるこ/潤・09'腰痛'3(疼/硬/攣=30/.../得意気な物真似のタッチではクライア.../新製品/よく眠れる寝具の条件/初稽古/memo/今年もコルダ三昧…。/相互リンク集5/* タイトル不明 */ヘルニア'腰痛'!/バイアグラ最大使用量は?/君に逢いたい/■ウィふり【号外】肩こり・'腰痛'・疲.../子供 英語、生まれ来る子供たちのため.../肩こり'腰痛'/あ〜。/[だらっと][食事]/つらい肩こりや'腰痛'に・・・/ブログさぼり魔/ライアーフ捜索作戦(上等傭兵)LS.../施設の新年会でした/きつかったぁ・・・/女性 痔/肩こり、'腰痛'//乗った!/ないす☆/妄想バトン♪/体調悪し/今年初の○○をたしなむ/乞うご期待!/久しぶりな卓球の日☆/寝相/硬派たるべし!!カレンダー編!!/季節の変わり目/おやすみなさい/冬の'腰痛'/初打ち/我が家のバイオリズム↓↓↓/2007年1月11日のトラバ/'腰痛'対策/ジグソーパズル/初ゲルマ!/人生モチベーション/修羅場/完成((ov∪V*)/私の関心は・・・/'腰痛'〜☆/健康に生きる/音波振動ハブラシ購入!/'腰痛'/トーホウラムセスようやくデビュー/新エレドラ/グキッ!/☆給料日☆/ストレッチポール/診察/久々に/屈辱のサイズ上げ/謹賀新年/★2月は全国リセット祭り★/仕事初めは・・・深夜勤から〜/勃発/★遅くなりましたが 新年のご挨拶〜で.../1月10日水曜日/本日の注目キーワード/☆ナンバー写真☆/うがぁぁ/癒し系 彪雅/今年初めて!!/腰が痛い/'腰痛'></信じて注文して良かったと思いました.../インライン今年度目標/今年の初練習です/車通勤/なんだってこんなに/'腰痛'/弱っているとき/'腰痛'アンド湿疹/お風呂は戦場/モンテリーゾ騎手、負傷のため帰国/一日一ガイ!!/ガタ/リラックス/2007-01-11/ハヤの保育園生活/新年一発目^^/体験談〜こんなに汗が?/体の叫び/2007-01-11/36週10ヶ月と2日/2007-01-11/睡眠時間は五時間です(・ω・)bグッ/尾骨を15g圧で圧迫しただけで/きもちわるい/そばにいることしかあたしにはできな.../キラ様はやっぱり土でしょw/1月10日/さんたんしさんおめでとう〜♪/Lorne の独り言/ラッキー&アンラッキー/わたしの家の料理長/整形外科/'腰痛'/メタボリックが止まらない/金魚運動/ぼちぼちいこか。/エンナの主婦生活/久しぶりに扉をくぐる/けんしょうえん/快眠への近道。/矯正ベルト//Lymphomyosot/ふっかつ/ヘルニア?!/ワーキングプア/刻みこまれた傷は癒す場所もなくて….../またもやメンテと言う名の障害対応/愛ある暮らし : コドモの成長/'腰痛''腰痛'!/LEMON BEER/連ドラ/病院へ/腰 再び・・・。/ちょっと ちょっと ちょっと!!/ちょっと自慢(^-^)/サトエリ/性欲>勉強/瀑'腰痛'/後悔中。。/[地方競馬]NAR2006グランプリ発表 年...//今日も雪♪/くしゃみと鼻水と'腰痛'/WELCOME!2nd stage : '腰痛'/必死に/酸素カプセルに挑戦/心配してた通り。/一日中・・・/明日から通常/ダルマおみくじと今年の目標/ピラティスの疲れ/ぴくろす/'腰痛'/平常授業/☆入浴剤☆/どうにもこうにも。/肩こり '腰痛'。・゜・(ノД`)・゜・。/今年のぷち遠出/2007/01/10/年末年始いろいろ/入浴剤「きき湯(ツムラ)」使ってみ.../スクワット/'腰痛'。。。/ヨガ教室/バイバイシロクマ君。/師匠/つくばの公園で 1/'腰痛'について/骨がズレた(>_<)/なぞの'腰痛'/やっと落ち着いて…/本日の注目キーワード/水泳!/天気が乾燥/頭痛、'腰痛'。/今日も一日が過ぎていく/Run 20?? LSD/エヘッ!プーさん大好き♪/また怪我/すっかり新年/な、
posted by レインボサンダー at 12:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。