2007年03月24日

腰痛関連リンク

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2007年03月14日

ぎっくり腰関連リンク

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2007年01月18日

腰痛とは?

腰痛には筋肉由来の緊張製腰痛と、鈍い痛みを伴う慢性の腰痛がある。

筋肉を原因とした緊張製腰痛は長時間同じ姿勢を続けるなど、
過度なストレスを強いられ筋肉が緊張することで
引き起こされる腰痛である。

筋肉などにストレスが掛けられることで、
常に交感神経が優勢になり活発化し緊張を
強いられた結果、余計な他の筋肉などに力が入る。


すると崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に負担が
大きくなり、腰痛が発生する。


慢性型腰痛は、腰に日常的に継続した鈍い痛みのあるものである。

posted by レインボサンダー at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛

ぎっくり腰とは?

ぎっくり腰(ぎっくりごし)とは一般的に、
重いものを持った時や急な体幹の捻転時におこる
急性の腰痛を指す。ただし『ギックリ腰』という病名は
存在せず、急性の筋筋膜性腰痛や腰椎椎間板ヘルニアの
病態であることが殆どである。

要因等もその臨床に合わせて様々であるが、
共通して加齢、運動不足(急な運動)などが考えられる。

posted by レインボサンダー at 23:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛

2006年04月27日

移動・移乗の知識と技術―援助者の腰痛予防と患者の活動性の向上を目指して |ペヤ・ハルヴォール ルンデ

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腰痛・下肢痛のための靴選びガイド―からだにあった正しい靴を履いていますか |田中 尚喜 /伊藤 晴夫

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かみ合わせを正して全身健康―頭痛、腰痛から慢性病まで |丸山 剛郎

かみ合わせを正して全身健康―頭痛、腰痛から慢性病までかみ合わせを正して全身健康―頭痛、腰痛から慢性病まで
丸山 剛郎
農山漁村文化協会 刊
発売日 2005-10




効果ありました! 2007-03-28
 この本を読んでから、治療を受けています。頭痛、無気力、いらいら、生理不順など、順調に改善されてきています。私は歯並びがよいので、まさか噛み合わせに問題があるなどとは思ってもみませんでした。しかし、ほんのちょっとしたずれがあらゆる不調の原因となる。恐ろしいことです。今は元気になってきているので、この本に出合えて、治療を受けられて、よかったと思います。


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posted by レインボサンダー at 19:00 | 腰痛

それでも僕は立ち続ける |みの もんた

それでも僕は立ち続けるそれでも僕は立ち続ける
みの もんた
日本テレビ放送網 刊
発売日 2006-04





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posted by レインボサンダー at 19:00 | 腰痛

「腰痛」は終わる! - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療 |長谷川 淳史

「腰痛」は終わる! - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療「腰痛」は終わる! - 「世界の診療ガイドライン」に基づく最新の腰痛治療
長谷川 淳史
WAVE出版 刊
発売日 2004-09




展開方法が少し残念。 2005-09-12
 本書を購入しようとする人には、著者の前作である
「腰痛は怒りである」やサーノ博士の「ヒーリングバックペイン」
などをまず読んでみることを個人的におすすめします。
 本書では、EBMを用いて日本の一般的な腰痛治療に
対する疑問点を投げかけてくれます。しかし、トピック
→体験談→トピック→体験談→・・・とあまりにワンパタ
ーンな展開になっていて、人を納得/満足させる読み物
になっていないのが残念です。専門用語が多く使われて
いるせいか漢字ばかりで読みにくい印象もあります。
(医療現場の人間にとっては、患者さんの説明のために
辞書的な使い方が出来るという点では、便利だとは思う
のですが・・・。)
 ただし、医療現場に携わるものには、非常に的を得
た意見も書かれていることもまた事実です。今後の展
開に期待したいと思います。


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posted by レインボサンダー at 19:00 | 腰痛

腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

現代書林 刊
発売日 2004-12




結局・・・? 2005-04-24
ちまたの整体はいまいち効果がなく、整体って設け主義の嘘くさい療法かな、と思っていたのですが、本書の12人は内容を読めば実力がぴかいちなのが伺えました。実際1人にかかってみましたが、医者も巷の整体院も自分も気づいたり治したりできなかった症状を、その原因とちゃんと治る方法付きでしめしてくれました。
本については、その12人を選んだ理由と、結局どういう施術者を選ぶように心がければいいのかを指南して欲しかったです。単なるコマーシャルっぽい本になっている気が・・・。


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posted by レインボサンダー at 19:00 | 腰痛

腰痛は絶対治る!―ひとりでできる速効治療のすべて |中川 卓爾

腰痛は絶対治る!―ひとりでできる速効治療のすべて
中川 卓爾
日本文芸社 刊
発売日 2001-06




痛風のこわさは知ってるはずなのに・・・ 2006-10-23
 これを読む人で、まだ痛風になっていない方へ。

 痛風は本当に死ぬ思いをします。本気で足を切ってくれという気持ちになります。泣きます。大の大人が泣くほどの激痛を約1週間味わいます。私は4度痛風を経験し、1回は救急車で病院に運ばれました。

しかし、程なくしてウソのように激痛は治まります。そして薬を飲むのも忘れ「大丈夫だべ」と、また節操のない生活が繰り返されます。原因は酒です。間違いないです。どんなにストレスがたまっても、それだけでは絶対に痛風にはなりません。贅沢病などという低次元のレベルではなく、この本は痛風とは何ぞやと基礎的な話から予防法に至るまでを解説します。ま、それが実践できるかどうか・・・賭けですよ。




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トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛―「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法 |安藤 邦彦 /佐藤 拓矢

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背骨と骨盤の筋肉をほぐして必ず健康になる本―腰痛・肩こりから免疫力アップにまで効くラクラク体操 |川井 武雄

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介護現場の腰痛ゼロマニュアル―環境・介護法からケアを変える |大塚 洋 /三好 春樹

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2006年03月04日

やさしく図解 腰の痛みが消えた!

やさしく図解 腰の痛みが消えた!

福田 千晶

やさしく図解 腰の痛みが消えた!

定価: ¥ 500

販売価格: ¥ 500

人気ランキング: 389319位

おすすめ度:

発売日: 2005-02-14

発売元: 辰巳出版

発送可能時期: 通常2??3日以内に発送



500円で安いと思ったが
手にした小さ目の本を見て、「高いな」と思った。
しかし、図解が詳しいし、見やすい。
「痛みによく効く 4つのレシピ」
のタイトルを読んだ瞬間、腰痛改善の料理法かと思った。
でも、全く違います。
「こんな場所でいたくなったら・・・・」
腰痛持ちには恐ろしい内容ですが、5分休憩したくらいで
マシになる症状なんてあるのですね(信じられません!)。
私は「やって」しまうと、それから徐々に痛みが増し、まっすぐに立てなくなり、結局最低3日間は寝込みます(寝ているのが辛い時も)。
対策にはとにかく運動、体操などで鍛える!が一番。
でも、ある日突然やってくる「グッギ」の時には側にあると
うれしい1冊です。厚くない63ページ。小さめ。
前もって、いつもの症状対策のページには「大きな赤丸」を
つけておけば、ちょっとは安心かも。

posted by レインボサンダー at 14:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛

図解 腰痛学級―日常生活における自己管理のすすめ

図解 腰痛学級―日常生活における自己管理のすすめ

川上 俊文



定価: ¥ 3,780

販売価格: ¥ 3,780

人気ランキング: 319313位

おすすめ度:

発売日: 2004-05

発売元: 医学書院

発送可能時期: 通常24時間以内に発送



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やさしい腰痛の自己管理

やさしい腰痛の自己管理

米延 策雄



定価: ¥ 998

販売価格: ¥ 998

人気ランキング: 507438位

おすすめ度:

発売日: 2001-01

発売元: 医薬ジャーナル社

発送可能時期: 通常2??3日以内に発送



posted by レインボサンダー at 14:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛

ダンベルフィットネス―美しくシェイプアップする ムリなくダイエットでき、肩こり、腰痛予防にも効果抜群!

ダンベルフィットネス―美しくシェイプアップする ムリなくダイエットでき、肩こり、腰痛予防にも効果抜群!

鈴木 正之

ダンベルフィットネス―美しくシェイプアップする ムリなくダイエットでき、肩こり、腰痛予防にも効果抜群!

定価: ¥ 1,260

販売価格:

人気ランキング: 292458位

おすすめ度:

発売日: 2004-03

発売元: 日本文芸社

発送可能時期:



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どさんこの腰痛・肩こり退治―家庭でできる!

どさんこの腰痛・肩こり退治―家庭でできる!

野島 忠久



定価: ¥ 1,500

販売価格: ¥ 1,500

人気ランキング: 601901位

おすすめ度:

発売日: 2003-09

発売元: イエローページ

発送可能時期: 通常1??2週間以内に発送



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整形外科医が処方した予防と治療の体操―肩こり,肩の痛み,腰痛,膝の痛み

整形外科医が処方した予防と治療の体操―肩こり,肩の痛み,腰痛,膝の痛み

伊丹 康人



定価: ¥ 1,937

販売価格: ¥ 1,937

人気ランキング: 421502位

おすすめ度:

発売日: 1993-12

発売元: 金原出版

発送可能時期: 通常1??2週間以内に発送



posted by レインボサンダー at 14:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛

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