2007年07月28日

ぎっくり腰 腰痛  ザムスト ZW-7 ハードサポート コシ LL 407704

ザムスト ZW-7 ハードサポート コシ LL 407704



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ぎっくり腰 腰痛
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ぎっくり腰 腰痛  枕革命 ひと晩で体が変わる―頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る

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ぎっくり腰 腰痛  腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法

腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法



腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法







これは効く!
こんな書き方だと、サクラだと思われそうでイヤなのですが、これはマジで効きました。椎間板ヘルニアや脊椎分離症の人、ぜひ試してみてください。長時間椅子に座ってのデスクワークなどが、驚くほど楽になります。
使用するテープは、筋肉と同じ収縮率を持つという柔軟性のあるテープで、関節のズレや筋肉のアンバランスなどを矯正したり、血液やリンパ液の循環をよくしたりする効果があるそうです。また、一度貼ると、貼ったまま風呂に入ってもはがれないので、貼りかえが煩雑ということもありません。テープも通販で買えます。
あと何も言うことはありません。とにかく効きました。



ぎっくり腰 腰痛
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ぎっくり腰 腰痛  腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)

腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)

みの もんた

腰痛スッキリ! (角川oneテーマ21)







みのさんの闘病記つき
腰部脊柱管狭窄症で今年の正月くらいに手術をしたみのもんた氏のプチ闘病記と、

腰痛の起こる原因疾患や予防法についてみの氏の主治医が答える構成の本。



一日4時間くらいしか寝ないで仕事をして、なおかつこんな本まで出してくるみのもんた氏には、改めて驚かせされる。



私は今のところそれほど腰痛には悩んでいないが、

腰痛は看護師の職業病なのでそのうちなるだろうと思う。



看護師には、椎間板ヘルニアとかで仕事を続けられなくなる人もときどきいるようだが、

私もいつそういうのになるかと思って、ちょっと恐れている。

だからそれを防ぐために何かをしているということは特に無いが、

腰痛体操の真似事みたいなことを寝る前に少ししているくらい。

この本にあった体操も、覚えておいてときどきやろうと思う。

腰痛本でも、みのさんのは、ひと味違う
新書では珍しい腰痛に関する、詳しい本です。

ですが、あの、みのさんの体験と、担当医による共同執筆

というところがひと味違います。



コンパクトな中に、腰痛を巡る、患者の体験談と、

担当医による、頸椎、腰椎、背骨の基本から始まって、

手術の流れ、様々な原因、要因の説明、さらに、

日常生活習慣の留意点など、いたれるつくせりな新書になって

います。



本書を読めば、市販の腰痛本に書かれている内容は、おおよそ

ほとんどカバーされていると言って過言ではないと思います。



とにかく、有名人の腰痛談という意味でも、腰痛でお悩みの

方は、一読して損はしません。お奨めです。



ぎっくり腰 腰痛
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ぎっくり腰 腰痛  腰痛クロスベルトI D-9000S ブラック

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ぎっくり腰 腰痛  ラクールの腰痛帯発熱 M

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ぎっくり腰 腰痛  ラクールの腰痛帯ソフト L

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ぎっくり腰 腰痛  顎関節症・頭痛・腰痛―「なぜ私たちは治ったのか!」

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ぎっくり腰 腰痛  心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム

心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム

ジョン E.サーノ

心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム







星五つでなくノーベル医学賞五つ!
20年ちかく前のことですが心身医学の教科書を熟読したことがあるので、『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』と『腰痛は<怒り>である』を後回しにして、心身症全般を体系的にカバーしている本書から読み始めました。私は、頸肩腕の痛み、腰の痛みに悩んでおり、それに対する整形外科的治療に幻滅しております。加えて、会社勤務時代に莫大な医療費を支払う部門に在籍していたことがあり、治療費を払っても患者の治癒・満足に結びつかない現代医療に危機感を抱くようになりました。
眼前の患者を治す中で生まれたサーノ博士の心身相関(理)論は、シンプル、実践的かつ強力です。わが国で読める心身医学の教科書の標準的体系を少し修正すれば、サーノ理論に限りなく近づきますから、決して奇矯な学説ではないのです。
サーノ理論が医学界の承認を得られるか否かに関係なく、私はサーノ理論をフロイドの心身相関論以来の大業績と考えます。サーノ理論が患者に普及すれば、現在整形外科で行われている非科学的で効果の無い疼痛治療、根治を期待できない(たいていは不必要な)手術療法が一掃されることになり、国民医療費は目に見えて減り、治癒率も飛躍的に上がるでしょう。したがって、サーノ博士の理論を包括的にまとめた本書は、レヴューの五つ星ではなく、ノーベル医学賞五つ分の価値があると考えます。
なお、私の腰と頸肩腕の症状に関して言えば、本書を三分の一読んだ時点で、苦痛は完全にコントロール可能になりました。

心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム
「腰痛は怒りである」→「ヒーリングバックペイン」→「心はなぜ・・・」という順番で3冊を読みました。
3冊目で印象に残ったのは、「誰でも(腰痛の原因となる様な)心の問題(ストレス)は抱えているもので、それは特別なものではない。」というメッセージです。
そして、腰痛だけではなく、アレルギー等様々な症状が、上記の様な誰もが抱えている心の問題から生じる、ごくごく一般的なものであることが述べられています。
自分の性格を変えるのではなく、受けとめ方をかえるだけで、様々な症状が軽減する、ということは、にわかには信じがたいことかと思います。
しかし、好きなことをやっている楽しい時間は早く過ぎ、身体も元気で、いやなことをやらなければならない時間は遅くすぎ、短い時間でもとても疲れる、という様なことで、身体と心の相関関係を感じる機会は結構あるのではないでしょうか。
症状の原因がわからず、悩んでいる患者の方、治療者の方に、是非メッセージを受け取って頂きたいと思います。

疑問が解決!
『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』と『腰痛は<怒り>である』を読んで、腰痛がずいぶん楽になりました。でも、いくつか疑問点があったのですが、この本でその謎が解けてスッキリました。
少し厚い本なので読むのに時間はかかりましたけど、最後の付録の部分は読みごたえ十分。心理学に疎い私でも興味をそそられました。これからは心理学系の本も読んでみようと思います。



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ぎっくり腰 腰痛  NHKきょうの健康 1日5分でOK! 「腰痛」「肩こり」健康体操 (AC MOOK NHKきょうの健康/DVDブック 1)

NHKきょうの健康 1日5分でOK! 「腰痛」「肩こり」健康体操 (AC MOOK NHKきょうの健康/DVDブック 1)



NHKきょうの健康 1日5分でOK! 「腰痛」「肩こり」健康体操 (AC MOOK NHKきょうの健康/DVDブック 1)







放送番組の収録ですが、懇切丁寧で継続できます
NHK今日の健康放送から、腰痛体操、肩こり体操を

DVDとしてまとめたものです。



何より、簡単で時間もかかからない体操が懇切丁寧

に再録されていて、毎日継続できるところがミソです。

最初は、DVDを見て体操をしますが、慣れればからだが

覚えます。毎朝、毎夜欠かさず継続して、腰痛緩和、

柔軟性向上に役立ちます。



とにかく年齢によらず万人に向けた、ストレッチの

入門書。日野原先生の講和つきでそちらもためになります。



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ぎっくり腰 腰痛  フェニックス REMO レモテープ 5枚入 ベージュ XL RMS5XB

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ぎっくり腰 腰痛  ザムスト ZW-5 ミドルサポート コシ LL 407504

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ぎっくり腰 腰痛  ワッカリクリェーション JTW チタンパワーベルト Mサイズ W0101

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ぎっくり腰 腰痛  腰痛保護ベルト メッシュ LL

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ぎっくり腰 腰痛  腰痛ベルト S-M

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ぎっくり腰 腰痛  腰痛クロスベルトI D-9000L ブラック

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ぎっくり腰 腰痛  高級羊毛100%使用体圧分散くんデラックスタイプ[シングルロングサイズ]<100×205cm:生成> 68p-3-s

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●高い体圧分散効果。特殊プロファイルウレタンが優しく貴方の体を包む
●ボリュームたっぷりで、しかも軽い
●高級フランスウール100%だから暖かさが断然違う!






ぎっくり腰 腰痛
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ぎっくり腰 腰痛  ザムスト ZW-3 ソフトサポート コシ 3L 407305

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ぎっくり腰 腰痛  ワッカリクリェーション JTW 磁気付き骨盤サポートベルト LLサイズ W0093

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ぎっくり腰 腰痛  ザムスト ZW-3 ソフトサポート コシ L 407303

ザムスト ZW-3 ソフトサポート コシ L 407303



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医療メーカーの腰サポーター
医療メーカーの腰サポーター。Tシャツの上に装着しますが日本の夏は暑いです。

ぎっくり腰までいかないけど腰に不安を感じるようになったらワングレード下のZW-2あたりがお勧め。



ぎっくり腰 腰痛
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